15 Minute Advanced Bodyweight Workout | The Body Coach TV

144 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
15 moves
45 seconds work | 15 seconds rest

Burpees
Mountain climbers
Run on the spot
Push ups
Knee smashes
Squat jumps with floor touch
Up down plank
4 lunge jumps lateral run
Tuck jumps
Lateral floor touches
Kick throughs
Bear crawl
5 Squat jumps 5 push ups
Lunge jumps
Run with burpees


------------
The Body Coach App: https://apps.apple.com/app/apple-store/id1502129212?mt=8
Категория
Apple Watch
Комментарии выключены


Следующее