Ноги: шокирующая тренировка - гарантия роста!

Твоя индивидуальная программа тренировок и питания – ЖМИ!

Пришло время тяжелой артиллерии! Ведь любая тренировка ног, это уже шок. Любые приседания, это уже не просто. Кто не пропускает "день ног" об этом знает. а у нас задача ноги шокировать! мы возьмем не совсем привычные нам упражнения и выполним их в извращенной манере. на следующий день буду болеть такие мышечные волокна, о существовании которых вы даже не подозревали. итак, эта тренировка не для слабаков. так что руки в ноги, или верней ноги - готовь к работе и вперед. + 1 см к объему каждому, кто попробует эту тренировку! :)