.


Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru

Круговая жиросжигающая тренировка на спину, грудные мышцы и плечи. Тренировка, которую покажет чемпион России Владимир Борисов направлена на сжигание жира и рельеф мышц.

Подписывайтесь на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Снято в клубе Fitness Family: http://fitness-family.ru/

Борисов в ВК: http://vk.com/borisov608

Выполняя упражнения с небольшими весами в трисете вы избавитесь от излишков жира и приведёте свои мышцы в тонус.
Эта тренировка может быть интересна спортсменам, которые хотят улучшить рельеф мышц перед соревнованиями, так и обычным людям, целью которых является похудение.

Тренировка разделена на три круга, в каждом их которых по три упражнения на определённую мышечную группу. В первом круге выполняются упражнения на мышцы спины, второй круг прорабатывает грудные мышцы, а третий круг - мышцы плеч. Всего за тренировку выполняется 9 упражнений.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Комментарии