Приседания (виды и техника) с Екатериной Абрамовой - Видеохостинг BluTube. Смотрите видео онлайн, бесплатно appshome.ru .


Приседания (виды и техника) с Екатериной Абрамовой

Приседание со штангой - это базовое упражнение в физической культуре. В нем задействованы все основные мышечные группы. Оно способствует развитию грудной клетки, тренирует сердечно - сосудистую систему, а самое главное - делает ваши ягодицы аппетитной формы.

В данном видео будут разобраны основные виды приседаний, а так же их техника:
1) приседания в полный сет
2) приседания до параллели
3) приседания не в полный сет (полуприседы)
4) фронтальные приседания
5) плие приседания

Комментарии