Как накачать руки! Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матюки - осторожно! - Видеохостинг BluTube. Смотрите видео онлайн, бесплатно appshome.ru .


Как накачать руки! Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матюки - осторожно!

Как накачать руки. Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матерные выражения - осторожно! Новый герой на канале Юрия - Дима рассказывает что более эффективно для роста рук - большие веса и читинг или хорошая техника и пампинг!
Мало подписчиков? Не беда: http://biceps.ua/reklama Индивидуальные уроки с Юрием Спасокукоцким через Skype и (или) Viber! Получи по настоящему эффективную программу питания и тренировок от профессионала: http://biceps.ua/online-training Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.ua/moscow
Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift
По поводу того как накачать руки - большие, объемные, мощные, идут различные разговоры. Есть различные мнения по поводу техники выполнения упражнения, рабочих весов и т.д. Но я понимаю когда обо всем этом разговаривают парни, которые выходят на подиум, но ведь есть и те "специалисты", которые вообще не тренируются, или в спортзал начали ходить на прошлой неделе и уже начинают всех поучать.

Как вы видите на видео, у Димы руки большие, объемом за 50 сантиметров, да и сам он имеет довольно шикарное тело. И что же он говорит, какое мнение высказывает человек с опытом, с накачанными мышцами? Да он говорит то, что я утверждаю уже на протяжении многих лет - рост мышечной массы без больших весов невозможен.
(Смотреть и читать на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/kak-nakachat-ruki-podem-115-kg )
Как доказательство Дима поднимает на бицепс штангу весом 115 килограммов, ну и еще рассказывает как он применяет читинг и что это ему дает.

Комментарии

Похожие видео